احساس غمگین بودن را ایجاد کنند

غمگین نباش!!!!!

غمگین یا ناراحتی،برای هر انسانی عادی است و نمیشه گفت کسی تا حالا غمگین نبوده یا نشده !! عوامل خیلی زیادی باعث این غمگین بودن میشن، ولی باید ما خودمان به فکر خودمان باشیم، و نزاریم این غمگینی = با افسرگی بشه!

 وقایع زندگی می تواند باعث شود تا افراد احساس غمگین بودن داشته باشند که این موضوع اصلا نگران کننده نیست. از دست دادن یا عدم حضور فرد دوست داشتنی، طلاق، از دست دادن شغل و درآمد، مشکل مالی یا مسائل خانواده همگی می توانند بر روحیه تاثیر منفی بگذارند در فرد احساس غمگین بودن را ایجاد کنند.

عدم فعالیت، کار نکردن یا تجربه سایر اتفاقات ناامید کننده نیز می تواند باعث غم و اندوه شود.

میشه گفت این مسائلی باعث غمگین بودن فرد میشه، و گریه کردن دردل کردن برای تسکن این غمگین بودن خیلی راه کاری خوبی هست و باید این موارد منفی رو خارج کنید ...

غم و اندوه معمولا با گذر زمان برطرف می شود. اگر با گذشت زمان فرد نتواند عملکرد طبیعی خود را از سر بگیرد می تواند از علائم افسردگی باشد.